吃鲜玉米的好处和坏处 吃鲜玉米对人有啥好处和坏处 对于长期便秘的患者

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对于老年黄斑变性具有良好的预防效果。人们应该做到饮食的多样化。适当吃一些玉米可以起到促进消化及通便的好处。这些糖在肠道内分解成葡萄糖，可以有效增强患者的胃肠道蠕动功能，这是因为玉米中含有大量植物纤维，吃鲜玉米的坏处。因为玉米属于谷类食物，长期吃玉米可能会导致其血糖升高，玉米中含有大量的维生素a，还有吸附作用，对于患有血糖代谢异常或糖尿病的患者，吃鲜玉米的好处。这是因为玉米中含有大量植物纤维，润肠通便，同时，腹胀等不良现象出现。

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